Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins.

Der Mensch lernt sein Potential kennen.

Kundalini Yoga ist mit anderen Yogaformen wie z.B. Hatha Yoga verwandt.Es ist in vielen Übungen dynamischer, weil es sich stark auf das Spüren der Lebensenergie richtet.

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während aller Übungen bewusst geführt.

Meditation in sehr vielen Variationen wird bei allen Übungsreihen als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen eingesetzt.